عاشقان ولایت

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛کیانوش رستمی و یک اتفاق ویژه در آستانه المپیک.رستمی که یکی از شانس های کسب مدال در ریو است توانست با زدن رکورد جهان خط و نشان ویژه ای برای حریفانش بکشد.

وزنه بردار دسته 85 کیلوگرم ایران حالا صاحب یک رکورد ویژه است هر چند که این رکورد رسمی نیست اما می تواند نوید روزهای خوب را در آینده بدهد.

بدون شک حالا خبرش در جهان پیچیده که رستمی رکورد دو ضرب جهان را که 218 کیلوگرم بود دو کیلوگرم جابجا کرده است.خود کیانوش دراین مورد می گوید:«رکورد را زدم اما به نظر خودم هنوز آماده نیستم.فعلا دارم طبق برنامه های قبلی و شخصی ام تمرین می کنم.باید تا رسیدن به المپیک حسابی آماده باشم.»

او این را گفت و ادامه داد:«توکلم بر خداست و این روزها خیلی جدی تر تمریناتم را ادامه می دهد.هر چه زمان جلوتر می رود بیشتر به اهدافم نزدیک می شوم.امیدوارم شرایط هین طور خوب باشد و بتوانم در المپیک دل مردم را شاد کنم.

اهش آب بدن و اضافه وزن از مهمترین عوامل ضعف جسمانی هستند. محققان توصیه می کنند که با چند راهکار ساده می توان برای مقابله با فصل گرما مجهز شد. این موارد عبارتند از :

-به میزان کافی آب بنوشید

با توجه به این که 50 تا 65 درصد از وزن بدن افراد بزرگسال را آب تشکیل می دهد، آبرسانی مناسب به بدن برای حفظ انرژی و هوشیاری، ضروری است. بنابر این لازم است روزانه در حدود 8 لیوان آب بنوشید. بهترین زمان مصرف آب در بین وعده های غذایی است، بهتر است آب را جایگزین نوشیدنی های شیرین و مضر کنید؛ در نتیجه دچار چاقی ناشی از مصرف نوشابه های مملو از قند نیز نخواهید شد.

-ورزش صبحگاهی را فراموش نکنید

احتمالا ورزش صبحگاهی آخرین کاری است که مایلید به محض بیدار شدن از خواب انجام دهید! اما یکی از کارسازترین اقداماتی که می توان برای افزایش فعالیت بدنی در زندگی روزانه و حفظ سلامتی انجام داد، ورزش صبحگاهی است.

-همین حالا غذای فراوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید

غذاهای فرآوری شده و فست فود مضرترین نوع تغذیه ای است که می توانید داشته باشید. این مواد خوراکی فاقد هرگونه مواد مغذی و سرشار از قند و روغن هستند و یک تهدید جدی برای سلامتی محسوب می شوند.

-برای خواب بهتر، تمرین یوگا را آغاز کنید

زندگی امروزی با استرس های دائمی گره خورده است. برای رهایی از این استرس ها و فشارهای روحی، تمرین یوگا را آغاز کنید تا با آرامش بیشتری به رختخواب بروید.

-از مواد غذایی حاوی فیبر و آنتی اکسیدان بیشتر استفاده کنید.

-سرگرمی های خود را افزایش دهید و سعی کنید به هر روش ممکن از استرس دوری کنید

-مراقب پوست خود باشید و از کرم ضد آفتاب و کلاه استفاده کنید.

-با عینک آفتابی از چشمان خود مراقبت کنید، اشعه ماورای بنفش علاوه بر ایجاد چروک اطراف چشم، سبب بروز آب مروارید می شود.

امعه > سلامت - ایسنا نوشت: رییس مرکز تحقیقات ایدز ایران، اجرای برنامه مراکز ماده 16 را خودسرانه خواند و تاکید کرد: خدماتی که مراکز کاهش آسیب‌ گذری ارائه می‌کنند، استاندارد نیست و کیفیت آنها باید به میزان زیادی افزایش پیدا کند.

دکتر مینو محرز، با بیان اینکه سال‌ها است در کشورهای اروپایی این سبک از جمع‌آوری معتادان منسوخ شده‌، اظهار کرد: ما از ابتدای اجرای این برنامه با آن مخالف بودیم؛ چرا که معمولا درمان‌ها در این مراکز استاندارد نیست. معتادان در بعضی اردوگاه‌ها درمان می‌شوند و در برخی خیر. کسی که اعتیاد دارد باید خودش بخواهد که درمان شود.

وی با بیان اینکه معتادان باید هدفمند تحت درمان قرار گیرند، ادامه داد: جمع کردن معتادان در یک مکان، علمی نیست؛ چرا که می‌توان آنها را به صورت سرپایی درمان کرد. برای این کار نیز لازم است مراکز کاهش آسیب گذری تقویت شوند.

محرز با تاکید بر اینکه باید بر کیفیت این مراکز افزوده شود که معتادان رغبت داشته باشند برای درمان مراجعه کنند، افزود: کاهش آسیب با زندانی کردن جور در نمی‌آید. قطعا در اردوگاه‌های ترک اعتیاد بیماری‌های عفونی ایجاد می‌شوند، چون برخی از معتادان قبل از دستگیری مبتلا به اچ آی وی مثبت هستند.

رییس مرکز تحقیقات ایدز همچنین ابراز امیدواری کرد: امیدوارم بیشتر بودجه و انرژی دستگاه‌ها روی کاهش آسیب باشد. در تمام دنیا این موضوع در خط اول درمان معتادان قرار دارد؛ چرا ما کاری را انجام می‌دهیم که کشورهای دیگر امتحان کرده‌اند و امروز منسوخ شده‌ است؟

وی در خصوص هزینه برنامه‌های کاهش آسیب گفت: هزینه برنامه‌های کاهش آسیب از ایجاد اردوگاه بسیار کمتر است. وقتی به صورت قضایی به معتاد نگاه شود، در نتیجه تصمیم‌ می‌گیریم که او را دستگیر کنیم. اما از نگاه علمی فرد معتاد بیمار است، اعتیاد به ماده‌ای دارد که باید با درمان برطرف شود، نه به زور.

محرز در ادامه اظهار کرد: باید با استفاده از برنامه‌های کاهش آسیب، معتاد را از تزریق به سمت اعتیاد خوراکی پیش برد که دیگران را به بیماری مبتلا نکند. بعد از آن کم کم او را به سمت ترک ببریم. دستگیری و جمع کردن معتادان بسیار هزینه‌بر و بی‌فایده است.

رییس مرکز تحقیقات ایدز ایران، افزایش مراکز کاهش آسیب گذری را برای این منظور ضروری دانست و گفت: برای انجام این کار باید مراکز کاهش آسیب گذری را اضافه کنیم و کیفیت آنها را نیز افزایش دهیم. در حال حاضر اعتیاد از مواد اعتیاد آور قدیمی مثل هروئین و ... به مواد روانگردان تغییر کرده که نیازمند درمان متفاوتی است. در نتیجه برای این دسته از معتادان ما می‌توانیم مراکز درمان تحت نظر متخصص روانپزشک داشته باشیم؛ چرا که نیاز به بستری دارند.

وی تاکید کرد: اجرای برنامه مراکز ماده 16 خودسرانه بود و طبق قانونی که وضع شده‌ بود، اجرا نشد. خدماتی که مراکز کاهش آسیب گذری ارائه می‌کنند، استاندارد نیست و کیفیت آنها باید به میزان زیادی افزایش پیدا کند. زمانی که باید کیفیت این مراکز را بالا می‌بردند، سیاست تغییر کرد و بودجه به راه‌اندازی مراکز ماده 16 تخصیص داده شد.

رییس مرکز تحقیقات ایدز قدم اول در درمان معتادان را اقدام از طریق مراکز کاهش آسیب معرفی کرد که در صورت موثر نبودن، می‌توان از مراکز ماده 16 استفاده کرد.

نور مستقیم خورشید یکی از عوامل آسیب رسان به پوست و مو است. کدر شدن مو با وجود استحمام روزانه، یکی از مهمترین عوارض فصل گرماست؛ از طرفی موهای درخشان نقش مهمی در جوان نشان دادن چهره دارند. مطالعات نشان می دهد با چند راهکار ساده می توان از کدر و چرب شدن مو در تابستان جلوگیری کرد:

-موها را بپوشانید

مطالعات متخصصان پوست و مو در کالیفرنیا نشان می دهد اشعه مستقیم خورشید یکی از مهمترین عوامل آسیب رسان به مو است که علاوه بر خشکی، سبب سفید شدن زودرس مو می شود. متخصصان توصیه می کنند که در فصل گرما موها با کلاه یا روسری پوشش داده شود. کلاه های لبه دار برای جلوگیری از برخورد آفتاب با پیشانی و رستنگاه مو توصیه شده است.

-استفاده از سشوار و صاف کننده های مو در تابستان ممنوع

حرارت مستقیم سشوار، دستگاه های صاف کننده یا فر کننده مو، یکی از مهمترین دلایل آسیب به مو، به ویژه در فصل گرماست که علاه بر آسیب پذیری مو، سبب خشکی و ایجاد موخوره می شود. به موها استراحت دهید و اجازه دهید فرم طبیعی خود را داشته باشند. موهای بی آرایش زیباترند.

-استفاده از کرم ضد آفتاب در پیشانی، گردن و اطراف گوش

در صورت عدم تمایل به استفاده از کلاه، استفاده از کرم ضد آفتاب بدون چربی در ناحیه پیشانی، اطراف گوش و گردن ضروری است. مراقب باشید که کرم با ریشه مو تماس نداشته باشد.

-از شستن روزانه مو خودداری کنید

شستن روزانه موها یکی از مهمترین دلایل خشکی و ریزش مو است. اگر عادت به استحمام روزانه دارید، سعی کنید موها را هر روز شامپو نزنید.

-موها را محکم نکشید

کشیدن و بستن موها و همان چیزی که اصطلاحا دم اسبی گفته می شود، یکی از مهمترین دلایل آسیب به فولیکول های مو و ریزش دایمی موست. سعی کنید موها در بیشتر ساعات روز آزاد و رها باشند و در صورت ضروری آنها را سفت نبندید.

-قبل از استحمام یا هنگام خواب موها را با روغن نارگیل طبیعی یا بادام تلخ ماساژ دهید.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و به نقل از روابط عمومی قوه قضاییه، آیت الله صادق آملی لاریجانی در جلسه امروز مسئولان عالی قضایی باتبریک میلاد مسعود حضرت ولی عصر(عج) و با ابراز امیدواری نسبت به بهره مندی مومنان و شیعیان از مواهب و برکات امام زمان (عج) که حاضر و ناظر بر اعمال خلائق است گفت: زیارت و درک حضور حضرت ولی عصر(عج) غایت آمال و آرزوی همه اولیای الهی و شیعیان است.

رئیس قوه قضاییه با قدردانی از حضور مردم متدین، ولایی و انقلابی ایران در جشن ولادت حضرت مهدی (عج) افزود: مردم با گرامیداشت باشکوه این میلاد مسعود محبت و عشق به اهل بیت و امام حاضر و ناظر را نشان دادند.

رئیس دستگاه قضا با اشاره به اینکه گام گذاشتن در مسیر اهل بیت(ع) و تبعیت از آنان موهبتی نیست که همه بتوانند به آسانی از آن بهره مند شوند تاکید کرد: بحمدالله مردم مسلمان و ولایت مدار ایران قدر این موهبت را می دانند و امیدواریم که محبت اهل بیت(ع) و امام عصر(عج) بیش از پیش در جهان اسلام و امت شیعی گسترش یابد.

آیت الله آملی لاریجانی با تاکید بر اینکه «جهان امروز بیش از هر زمان دیگری به ولایت اهل بیت نیاز دارد» اظهار کرد: تبعیت از ولایت اهل بیت(ع) حرکت در مسیر قرب الی الله را هموار می کند.

رئیس دستگاه قضا در بخش دیگری از سخنان خود با گرامیداشت سالروز آزادسازی خرمشهر و تبریک این روز به همه مردم ایران بویژه خانواده های شهدا، جانبازان و ایثارگران گفت: آزادی خرمشهر نقطه عطف دفاع مقدس و حرکت ملت بزرگ ایران است که در تاریخ این ملت ماندگار شده است.

آیت الله آملی لاریجانی با اشاره به اینکه با آزادسازی خرمشهر، صدام و حامیان سلطه گر و سرمایه دار او فهمیدند که هرگز راهی برای رسیدن به مقاصد شوم خود در داخل خاک جمهوری اسلامی ایران نخواهند یافت و درس دیگر این حماسه عظیم را مختص رزمندگان اسلام برشمرد و افزود: مجاهدان راه خدا و رزمندگان اسلام در پی آزادی خرمشهر اثبات کردند که تنها به پشتوانه ایمان به حق تعالی و با اتکا به نیروی لایزال الهی و حتی با دست های خالی می توان پیروزی های بزرگ به دست آورد.

رئیس قوه قضاییه با اشاره به اینکه «آزادی خرمشهر امید را به همه ملت ایران برگرداند» افزود: از این رو، باید همه ملت قدردان این نعمت و سپاسگزار نیروهای سپاه، بسیج و ارتش باشیم و آزادی خرمشهر الگو و نمونه ای از مقاومت و ایستادگی در مقابل جهان سلطه و سرمایه بود و در دنیایی که همه گمان می کردند پیروزی از آن صاحبان قدرت، سلاح و سرمایه است، رزمندگان اسلام و جوانان غیور ایران با اتکا به ایمان الهی و تحت فرامین حضرت امام(ره) معجزه ای عظیم خلق کردند.

یت الله آملی لاریجانی قدرت حقیقی را در جهان و همه عوالم «قدرت حق تعالی» توصیف کرد و با اشاره به یادآوری همین نکته در سخنان اخیر مقام معظم رهبری در دیدار جمعی از قاریان و حافظان قرآن کریم با ایشان گفت: همان گونه که مقام معظم رهبری اخیراً به درستی و در مقام رهبری الهی یادآور شدند کشورهای سلطه و طواغیت تلاش دارند که کشورهای مسلمان را متفرق و از تمسک به حبل الله باز دارند و امیدواریم مسلمانان جهان و رهبران کشورهای اسلامی به هشدارهای رهبر معظم انقلاب در مقابله با طواغیت زمان توجه کنند.

رئیس قوه قضاییه افزود: همانطور که مقام معظم رهبری اشاره کرده اند، امروز آمریکا طاغوت زمان ما و راس همه طاغوت ها است و نسخه اصلی مقابله با این طاغوت رجوع به قرآن و تمسک به حبل الله و توکل بر خدای متعال و قدرت بی نهایت اوست؛ اما متاسفانه رهبران کشورهای اسلامی به جای مقابله با این طاغوت به سوی طواغیت زمان رفته اند و با خلق گروه های تروریستی در منطقه به آنان خدمت می کنند.

آیت الله آملی لاریجانی در بخش پایانی سخنان خود به کارشکنی حاکمان عربستان سعودی و مانع تراشی در برابر برگزاری مراسم حج امسال اشاره و تاکید کرد: حاکمان سعودی بارها نشان داده اند که نمی توانند امنیت حج را تامین کنند و حتی متاسفانه گاهی خودشان نیز علیه حجاج عملیات ایذایی انجام می دهند و به بهانه های مختلف، مانع حضور حجاج در این مراسم می شوند.

رئیس قوه قضاییه تاکید کرد: برگزاری مراسم حج باید توام با عزت باشد و مسئولان سعودی باید شرایط و مقدمات برگزاری حج سالم و ابراهیمی را فراهم کنند.

آیت الله آملی لاریجانی در پایان اظهار امیدواری کرد: کشورهای جهان اسلام برای آزادسازی حج ابراهیمی از دست سعودی ها راهی پیدا کنند.

بر اساس این گزارش در جلسه امروز مسئولان عالی قضایی درباره طرح ارتقای سلامت اداری و مبارزه با فساد در دستگاه قضایی بحث و بررسی شد و تصمیماتی اتخاذ شد.